みなさまお疲れ様です♪明日から秋ですね！秋と言えば私は読書！皆様はどんな秋を満喫しますか？ぜひ楽しんでいってくださいね
発達障害について
さて不穏なタイトルでお送り発達障害について軽く説明しておくと本当に生きてる実感がなかったのです。なんというかふわふわ生きてるような感覚ですかね？健康に意識が向くまでは本当にひどい人生を歩んでいた自覚があります。そしてそういう背景に発達障害であるが故に散々な人生を歩んできて、今では本当に健康は大切と強く願うようになってます
健康について
このブログを今読んでいる人にお伝えしたいのですが、将来大人になったり老人になったりします。例えば20代ならば遊びまくって結婚を考える時期でしょうか？そんな時将来の子供のことはあまり考えないでしょうけど、健康というのは何世代にもわたって継承されるべきものであって、本当に幸せな人生を歩もうと思ったら、何世代ものの準備が必要になるのです。
簡単に言うと、こども、孫のためにいいごはんを食べさせられるよう今から健康を意識しませんか？ということですね。
なぜ健康が大事かというと精神や生育にも密接に関係してくるからです。難しい話になるので簡単に説明すると。私は自律神経という体温調節とか体のあらゆる調子に関わる神経が生まれつき非常に弱いですが、その自律神経がビタミンＢ系やＣとかで強化できるのです。バランスよく野菜を食べてくださいってことですね
そしてその自律神経が乱れると気分が悪くなったりいらいらしだしたりするので栄養ってけっこー大事なんですよね
そしてそういう食事というのは今でもうまく探せば見つけることはできますが、正直難しいです。なので私が普段食べてる食べ物等をちょこちょこと記事に貼るのでよければみていってください！
少しだけ健康について言えたので今日は満足して寝れます。ありがとうございました
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